Eigentlich hatten meine Freundin und ich geplant für 5 Tage nach Bad Schandau ins Elbsandsteingebirge zu fahren um dort etwas die Gegend zu erkunden und Urlaub zu machen. Geplant waren mehrere Rennradtouren in den Bergen, denn für uns Flachländer ist sowas wirklich etwas besonderes. Motiviert und startklar machen wir uns also am ersten Tag auf … Mehr Bad Schandau und das Unerwartete…
Die Sachen sind gepackt und das Auto schon beladen. Morgen geht es in den wohlverdienten Sommerurlaub. Wobei in diesem Jahr der Sommer etwas zu wünschen übrig lässt, wartet nun laut einigen WetterApps eine Woche mit herrlichen Wetter auf uns. Dieses Mal steht alles im Zeiten eines Aktivurlaubes mit Laufen, Radeln, Wandern und Entdecken. Die Rennräder … Mehr Urlaub, wir kommen!!!
So ihr Lieben, dann melde ich mich mal auch wieder zu Wort, denn die eine Woche Urlaub mit meiner Freundin im Graal-Müritz ist leider schon wieder vorbei. Am vergangen Sonntag gab es nochmal einem Laufwettkampf über 10km. Dort hat mir der Körper dann zu verstehen gegeben das nun mal Zeit ist für eine Sommerpause ist. … Mehr Von Sommerpause und warum Urlaube immer zu kurz sind.
Tja… heute ist schon Mittwoch und die lange Vorbereitungszeit ist vorbei. Am Samstag wird es ernst und wenn nicht noch ein Wunder geschieht, sollte es mit der Sub35 schon ziemlich utopisch sein, das ich in Wismar bei den LM10.000m Bahn die 35min knacke. Ich muss ja ehrlich sagen, das ich mir mehr erhofft habe, da … Mehr „RaceWeek“ und der Wahnsinn geht weiter…
Das Leben ist wie eine Achterbahn. Denn das durfte ich mal wieder die letzen Wochen feststellen und nach einigen Rückschlägen scheint nun die Sonne in einem Hoch auch für mich wieder. Klingt jetzt alles sehr dramatisch, aber die letzten Monate waren auch für mich nicht so einfach. Im Beruf lief es garnicht mehr (dazu gibt … Mehr Sub35 und das Comeback.
Tja, da sind es noch genau 4 Wochen bis zu den Landesmeisterschaft über 10.000m Bahn in Wismar und so langsam komme ich nun auch endlich in Schwung. Die letzte Woche habe ich irgendwie verpennt, da wir zurzeit ordentlich am trainieren sind und somit ich leider keinen Kopf fürs Schreiben hatte… Aber ich gelobe Besserung! Gestern … Mehr Noch 4 Wochen – sub35.
Noch 6 Wochen und diese Woche wurde mal wieder ordentlich angepackt. So standen am Dienstag 14x200m auf der Bahn an, sowie am Donerstag ein langer Lauf über 20km. Freitag wurde dann richtig fies und es gab ein 5.000m Bahntestrennen… Leider lief dieses Rennen garnicht Rund und so stand am Ende nur eine 18:21min auf der … Mehr Noch 6 Wochen – sub35.
Eieieiei… jetzt nimmt das Ganze aber fahrt auf. Nicht nur das die Intervalle am Dienstag langsam flotter werden, auch die Tage und Wochen verfliegen förmlich. Dafür lief es diese Woche aber ziemlich gut, nur die Gefühlen waren Chaos Hoch10! Denn für zwei meiner besten Freunde ging es dieses Wochenende nach St.Pölten, zum Ironman70.3. Für Frank, … Mehr Noch 7 Wochen – sub35.
Ruhewoche. Unter diesem Motto kann ich diese Woche eigentlich abhaken. Denn beruflich war ich unter der Woche ziemlich eingespannt, so das ich nur am Dienstag und Donnerstagmorgen um 5Uhr für 30min laufen war. Mehr war einfach nicht möglich… Aber sei es drum, ein paar Tage mal das Training runterfahren ist auch überhaupt kein Problem. Denn … Mehr Noch 8 Wochen – sub35.
Und wieder ist eine Woche voller Training rum. Diese Woche wurde der Laufumfang wieder gesteigert und es kamen am Ende 67,4km bei 5 Läufen heraus. Am Mittwoch war ich wieder auf der Bahn. Das Programm bestand dieses Mal aus 4x400m und 10x200m, da mir einfach die Schnelligkeit abhanden gekommen ist. Und 3:30min/km auf den Kilometer … Mehr Noch 9 Wochen – sub35.
Adventure Of My Lifetime 