Die Form steigt! Das merkte ich besonders die letzten Trainingseinheiten. Das beruhigt, denn bis Frankfurt sind es noch knapp 49 Tage, aber schauen wir uns einfach mal die Woche an. Die Zahlen der Woche: Laufen: 82,0km Rad: 123,4km Schwimmen: – Athletik: 3x Montag war wieder Laufruhetag. Das einzige Training am Montag war ein Belastungstest auf … Mehr Road To Frankfurt 2:48h #15
Puh, der Sommer hat diese Woche nochmal orgendlich Gas gegeben… Nachmittags und selbst dieses Wochenende am Morgen war es schon ordentlich warm, so das man beim Laufen so richtig ins Schwitzen kam. Aber jammern möchte ich nicht, soll es doch ab nächster Woche wohl vorbei sein mit dem Sommer. Schade, irgendwie verging die Zeit viel … Mehr Road To Frankfurt 2:48h #14
Zack und schon wieder ist eine Woche vorbei. Manchmal scheint die Zeit wirklich im Schnelldurchlauf an einem vorbeizuziehen. Zum Beispiel sind es nicht mal mehr 4 Monate bis Weihnachten oder eben 62 Tage bis zum Frankfurt-Marathon. Auch gab es diese Woche wieder eine kleine Premiere, denn ich hatte morgens wieder die Stirnlampe beim Laufen mit … Mehr Road To Frankfurt 2:48h #13
Dieses Beitrag behandelt meine beiden aktuellen Trainingswochen auf den Weg nach Frankfurt. In der letzten Woche hatte ich Urlaub und kaum Internet. Dadurch bliebt Beitrag #11 liegen und den reiche ich heute einfach nach. Um es kurz zu machen, es läuft! Die letzten beiden Wochen in Zahlen: #11 Laufen: 54,2km Bike: 45,2km Swim: – Athletik: … Mehr Road To Frankfurt 2:48h #11 & #12
So soll es sein, denn man sollte auch mal abschalten und all den ganzen elektronischen Schnickschnack links liegen lassen. Sich die Zeit nehmen das hier und jetzt zu genießen, darum wird es die nächsten 7 Tage keine neuen Beiträge hier geben. Ab heute Nachmittag geht es nämlich in den Urlaub an die Ostsee und darum … Mehr Urlaub = Offline.
Ab heute geht es los! Die letzten 12 Wochen bis zum Frankfurt-Marathon sind angebrochen und die Vorfreude darauf ist riesig. Das Training dafür läuft auch super und somit bin ich sehr zufrieden im Moment. Zufriedenheit ist ja nicht immer eine Selbstverständlichkeit! Viele Menschen neigen dazu immer noch mehr haben zu wollen und somit unzufrieden zu … Mehr Vorfreude.
Jetzt gehts los! Also so richtig, denn ab heute sind es genau noch 12 Wochen bis zum Frankfurt-Marathon und damit startet nun die richtige Vorbereitung für mein 2:48h-Projekt. Aber erstmal wieder die Zahlen der Woche: Laufen: 79,6km Radfahren: – Schwimmen: 3x Athletik/Dehnen: 3x Montag war wieder einmal frei und so ging es erst am Dienstag … Mehr Road To Frankfurt 2:48h #10
Besonders wenn man Urlaub hat! So wie ich am Donnerstag und Freitag. Zusätzlich waren es auch die sommerlichsten Tage der ganzen Woche und die habe ich zusammen mit meiner Freundin und rund 1000 anderen „Urlaubern“ an der Ostsee verbracht. Graal-Müritz (Bild oben) und Kühlungsborn (Bild unten) waren unsere Besucherorte der Wahl und die paar Urlauber … Mehr Sommer ist schon was feines.
Diese Woche war super. Ja, so kann man es wirklich sagen, denn das Training verlief klasse und das sollte man sich dann auch ruhig einmal anerkennen. Die Zahlen der Woche: Laufen: 75,8km Radfahren: 92,2km Schwimmen: 4x Athletik/Dehnen: 3x Montag war erneut Lauffrei, aber am Dienstag ging es dann wieder ordentlich zur Sache. Es standen Berganläufe … Mehr Road To Frankfurt 2:48h #9
Diese Woche durfte ich endlich wieder arbeiten, anders als die letzte 3 Wochen und so gestaltete sich auch das Training wieder etwas um. Denn hatte ich in den vergangenen Woche schon Mittags Feierabend oder für zur 3. Stunde, ging es dieser Woche wieder geregelt von 7:15Uhr – 16Uhr zur Sache. Die blanken Zahlen zuerst: Laufen: … Mehr Road To Frankfurt 2:48h #8
Adventure Of My Lifetime 