Saisonpause. Früher als gedacht, aber so schnell kann es gehen. Gestern beim Lauf in der Früh einmal nicht aufgepasst und richtig hingeschaut und schon bin ich mit meinem rechten Fuß abgeknickt. Kurzer Schmerz und einmal durchgeatmet, bin ich die restlichen 7km noch ohne Probleme bis nach Hause gelaufen. Selbst nach dem Duschen und kleinen Frühstück … Mehr So schnell kann es gehen…
Der erste Monat meiner Ausbildung ist nun rum und so langsam merke ich wie der Anspruch stetig steigt. Zurzeit beschäftige ich mich Hauptsächlich mit der Programmiersprache C#, genauer gesagt mit Strukturen sowie Array’s. Da das ganze schon neu für mich ist, bringt es mich auch in der Freizeit ganz schön ins grübeln und die ersten … Mehr Woche 4 und die Ruhewoche.
So ihr Lieben, dann melde ich mich mal auch wieder zu Wort, denn die eine Woche Urlaub mit meiner Freundin im Graal-Müritz ist leider schon wieder vorbei. Am vergangen Sonntag gab es nochmal einem Laufwettkampf über 10km. Dort hat mir der Körper dann zu verstehen gegeben das nun mal Zeit ist für eine Sommerpause ist. … Mehr Von Sommerpause und warum Urlaube immer zu kurz sind.
Tja… die Landesmeisterschaften sind nun schon ein paar Tage Geschichte und noch immer schweife ich gelegentlich in Gedanken ab und muss noch an den vergangen Samstag denken. Aber alles der Reihe nach, denn die Vorbereitung auf die LM 10.000m Bahn waren lang und wohl überlegt. Dann zu scheitern ist natürlich trotzdem bitter, aber so ist … Mehr „Außer Spesen nichts gewesen…“
Tja… heute ist schon Mittwoch und die lange Vorbereitungszeit ist vorbei. Am Samstag wird es ernst und wenn nicht noch ein Wunder geschieht, sollte es mit der Sub35 schon ziemlich utopisch sein, das ich in Wismar bei den LM10.000m Bahn die 35min knacke. Ich muss ja ehrlich sagen, das ich mir mehr erhofft habe, da … Mehr „RaceWeek“ und der Wahnsinn geht weiter…
Tja, da sind es noch genau 4 Wochen bis zu den Landesmeisterschaft über 10.000m Bahn in Wismar und so langsam komme ich nun auch endlich in Schwung. Die letzte Woche habe ich irgendwie verpennt, da wir zurzeit ordentlich am trainieren sind und somit ich leider keinen Kopf fürs Schreiben hatte… Aber ich gelobe Besserung! Gestern … Mehr Noch 4 Wochen – sub35.
Ruhewoche. Unter diesem Motto kann ich diese Woche eigentlich abhaken. Denn beruflich war ich unter der Woche ziemlich eingespannt, so das ich nur am Dienstag und Donnerstagmorgen um 5Uhr für 30min laufen war. Mehr war einfach nicht möglich… Aber sei es drum, ein paar Tage mal das Training runterfahren ist auch überhaupt kein Problem. Denn … Mehr Noch 8 Wochen – sub35.
Und wieder ist eine Woche voller Training rum. Diese Woche wurde der Laufumfang wieder gesteigert und es kamen am Ende 67,4km bei 5 Läufen heraus. Am Mittwoch war ich wieder auf der Bahn. Das Programm bestand dieses Mal aus 4x400m und 10x200m, da mir einfach die Schnelligkeit abhanden gekommen ist. Und 3:30min/km auf den Kilometer … Mehr Noch 9 Wochen – sub35.
Die erste richtig Trainingswoche ist geschafft und es ging nach langer Zeit mal wieder merklich zur Sache. Vorbei das entspannte, ohne Ziel durch die Gegend trotten… Diese Woche gabs es nur 4 Laufeinheiten mit ingesamt 46,5km, diese hatten es dafür aber schon in sich. Am Dienstag der Klassiker: 10x400m auf der Bahn, nach langer Zeit … Mehr Noch 10 Wochen – Sub35.
Und so schaut es im Moment bei mir aus, denn eigentlich wollte ich ja sportlich irgendwie auch etwas kürzer treten doch seit dem Osterlauf an Ostersamstag bin ich schon wieder angefixt. Nachdem ich diese Woche mal wieder in alten Ergebnisslisten gekramt habe, hab ich doch nochmal so ein kleines Saisonhighlight gefunden was mich reizen würde. … Mehr April, April (Er weiß nicht was er will.).
Adventure Of My Lifetime 