Noch 3 Wochen dann ist es endlich soweit. Es geht nach Frankfurt, obwohl ich jetzt in diesem Moment dort schon nervös umhertippeln werde. Um 10Uhr ist dann für mich dort der Start, aber bis dahin sind es eben noch 3 Wochen und diese Woche ist nun auch erstmal geschafft. Die Zahlen der Woche: Laufen: 91,9km … Mehr Road To Frankfurt 2:48h #19
Game Over. Für heute bzw. diese Woche, denn es geht nichts mehr. Okay, diese Woche war wieder recht umfangreich – obwohl ich es leider nicht geschafft habe einen langen Lauf zu absolvieren. Aber lest selbst. Die Zahlen der Woche: Laufen: 75,5km Radfahren: 103,7km Schwimmen: – Athletik: 3x Die Trainingswoche began wieder am Dienstag. Ganz Klassisch … Mehr Road To Frankfurt 2:48h #17
Puh, diese Woche war Zäh. Im letzten Beitrag habe ich mich noch so gelobt, dass alles so wunderbar läuft und diese Woche war dann eher beißen angesagt. Die Zahlen der Woche: Laufen: 83,2km Radfahren: 26,9km Schwimmen: – Athletik: 2x Dieses Woche startete schon am Montag, denn am Dienstag musste ich zeitig los nach Berlin zu … Mehr Road To Frankfurt 2:48h #16
Die Form steigt! Das merkte ich besonders die letzten Trainingseinheiten. Das beruhigt, denn bis Frankfurt sind es noch knapp 49 Tage, aber schauen wir uns einfach mal die Woche an. Die Zahlen der Woche: Laufen: 82,0km Rad: 123,4km Schwimmen: – Athletik: 3x Montag war wieder Laufruhetag. Das einzige Training am Montag war ein Belastungstest auf … Mehr Road To Frankfurt 2:48h #15
Dieses Beitrag behandelt meine beiden aktuellen Trainingswochen auf den Weg nach Frankfurt. In der letzten Woche hatte ich Urlaub und kaum Internet. Dadurch bliebt Beitrag #11 liegen und den reiche ich heute einfach nach. Um es kurz zu machen, es läuft! Die letzten beiden Wochen in Zahlen: #11 Laufen: 54,2km Bike: 45,2km Swim: – Athletik: … Mehr Road To Frankfurt 2:48h #11 & #12
Diese Woche war super. Ja, so kann man es wirklich sagen, denn das Training verlief klasse und das sollte man sich dann auch ruhig einmal anerkennen. Die Zahlen der Woche: Laufen: 75,8km Radfahren: 92,2km Schwimmen: 4x Athletik/Dehnen: 3x Montag war erneut Lauffrei, aber am Dienstag ging es dann wieder ordentlich zur Sache. Es standen Berganläufe … Mehr Road To Frankfurt 2:48h #9
Unglaublich, aber es sind noch 14 Wochen bis zum Frankfurt-Marathon. 14 Wochen also mit dem Sportfokus aufs Laufen. Diese Woche war Sportlich wieder recht umfangreich. Hier die blanken Zahlen: Laufen: 70,2km Radfahren: 106,8km Schwimmen: 2x Athletik: 2x Montag wurde es mal wieder etwas schneller. Ich mag ja solche kurz, knackigen Läufe wo man sich mal … Mehr Road To Frankfurt 2:48h #7
Nachdem ich am Anfang der Woche noch ordentlich schwere Beine vom vergangen Wochenende hatte, bin ich am Montag mit einem kleinen Lauf gestartet. Auch hat diese Woche das Sommerwetter mal eine kurze Pause eingelegt und mehr als Laufen war ich passierte dann auch nicht. Dafür aber das Lauftraining umfangorientiert. Die Woche in Zahlen: Laufen: 76,0km … Mehr Road To Frankfurt #6
Ordentlich gealtert. Das bin ich gestern beim 12. Berginglauf in Teterow, denn neben der Wärme hat auch die Strecke mal wieder alles abverlangt. Aber beginnen wir von vorn! Die Zahlen der Woche: Laufen: 48,5km Radfahren: 65,1km Schwimmen: 4x Der Montag begann früh, denn es ist Berufsschulwoche wo ich sowieso schon zeitig aufstehen muss. Es sollte … Mehr Road To Frankfurt #5
Marathon. Ein Mythos, der jeden Jahr tausende Läufer in seinen Bann zieht. Diese magischen 42,195km. Die Legende besagt, entstanden um die Zeit 490v. Chr, als ein Bote nachdem Sieg der Athener in der Schlacht von Marathon (Ort in Griechenland) sich auf den knapp 40km langen Weg nach Athen machte. Dort verkündete dieser Läufer seine Botschaft … Mehr Road To 2:48h #1
Adventure Of My Lifetime 